07/02/12

A Importância de usar roupas adequadas para exercícios

Hoje em dias a pessoas estão cada vez mais à procura de uma atividade física, a fim de se manter saudável. E uma das peças fundamentais para o melhor desempenho das atividades são as roupas utilizadas. Na hora de realizar uma atividade o que se torna muito importante é a roupa escolhida para se usar na hora de praticar tais esportes, elas precisam ser confortáveis, e de maneira alguma deve estar impedido a realização correta dos movimentos. Não se deve freqüentar academia usando roupas pesadas, pois podem prejudicar a realização dos exercícios. Shorts de tecido grosso podem impedir a realização correta dos exercícios. Sugerimos camisetas chamadas de “tecidos inteligentes”, leves, feitas com fibras sintéticas, pois absorvem o suor e secam rapidamente, sendo perfeitas para quem faz exercícios físicos.

2 comentários:

  1. Muito boa a informação, ajudou muito no meu trabalho de educação física !

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